大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于少儿足球培训视频的问题,于是小编就整理了5个相关介绍少儿足球培训视频的解答,让我们一起看看吧。
足球基本功必练十五招:
1、两次触球;
2、一次触球;
3、脚内侧凌空;
4、正脚背凌空;
5、脚内侧弹地凌空;
6、正脚背弹地凌空;
7、脚后凌空;
8、空中两次触球;
9、挑球回传;
10、头球;
11、大腿-正脚背
12、胸部-脚内侧
13、胸部-大腿-脚内侧
14、头球-大腿-正脚背
15、胸部-头部
无台基础
1.托球
2.抛抛球
3.对墙打
2
/3
上台训练一,定点动作
1.正手攻动作;上台从1-100个;
1.反手推动作;上台从1-50个;
3
/3
上台训练二,动作+步伐
1.正手两点攻动作;上台从1-100个;
2.左推右攻动作;上台从1-50个;
一) 积极引导、激发兴趣(二)足球技术启蒙训练的过程与方法方法: A. 循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”B. 竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。C. 奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,举行评“星”级活动,激发队员练习的积极性。D. 趣味游戏性练习方法:可以自编各种足球游戏,在游戏中设置一至二个技术动作,让学生在游戏中完成动作,激发学生的练习兴趣。
1、山东鲁能泰山足球学校。
成立于1999年7月29日,坐落在著名的世界风筝之都——山东省潍坊市。环境优美,交通便利,与潍坊机场和济青高速公路以及潍莱高速公路毗邻,隶属于山东鲁能体育文化发展有限公司,是山东鲁能泰山足球俱乐部的后备人才培养基地。
2、绵阳市涪城足球学校。
是由绵阳市涪城区教育体育局直接举办,全省第一所国办性质的足球专业学校、省市足球传统项目学校、国家级重点职业学校。
3、徐根宝足球基地学校。
位于东平国家森林公园东南,由著名足球教练徐根宝投资建造。基地自然条件优越,四周树木茂盛,风景秀丽。基地主体建筑有中心楼、室内足球馆和健身房等,总面积1万平方米。
儿童足球训练,最好循序渐进:
1.首先要培养兴趣,在娱乐中训练,和成人追球游戏一样,几个人围成一圈,一或二个人在里面追,围圈的人就在圈里不断倒脚,不能让追球的人碰到足球。
这个可以一边娱乐,一边训练球感,和意识。
真正训练球感时,可以先让小朋友直接带球直线来回跑,先不限定时间,只要求带球稳,不离脚太远。
2.到一定程度后,放上雪糕筒,训练带球绕着雪糕筒来回跑。加强球感。
3.然后可以训练传球,接球,二人一组,可以先近距离的互相传球,接球,要求传球的路线要把握好,不能传得太偏,接球的要停好,不能停得离脚太远
4.进化,加强传接球的训练,拉大两人间的距离,要求传球力量大点,球速加快,路线要求还是得准,不能偏。传球力量大了,接球更有点难度,也要接球后不能离脚太远。
5.练球感,一个比较经典,又简单的训练方法,就是让其各自做颠球,这个需要长期的练习才行。
上面说的球感,传接球都是一些比较基础,但又比较重要的一些训练。
除此之外,我们还可以训练一些技巧性的东西,变向过人,停球过人,等等,但这些不需要专门训练,在平时练习,小比赛时,可以适当提下,说一下就行了,先让大家有个基本概念,有个意识。
小朋友还小,力量,长传球,任意球这些就先不需要训练了。先训练好上面说的,并在平时的小比赛里能熟练使用就可以了。
U11 以下应该更注重基本技术和运动机能的训练。基本技术有四点:带球,传球,停球,射门。运动机能方面要注重训练小孩的身体协调性,这会对技术训练有很大的帮助。当然也要有速度,爆发力,敏捷性,反应的训练。
对于孩子来说,永远是球感和身体的协调性训练是第一位的。
小的时候如果基本功不好,长大之后,你就再也没法训练基本功了。
在刚接触足球的时候,就把球感和协调性训练好,等到身体发育成熟之后,自然而然会成为一个很好的球员。
而我们国家的足球,就是因为小时候基础太差,整天训练身体素质,导致了长大之后,各种比赛的惨不忍睹。
不邀自来,欢迎大家探讨
到此,以上就是小编对于少儿足球培训视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于少儿足球培训视频的5点解答对大家有用。
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